材料：红蓝草一把，糯米一斤，甜酒曲适量

先介绍一下红蓝草的产地及其功效：

产地：分布于长江流域以南，陕西、云南、贵州、广西、广东等地。其喜生于向阳山坡、山谷草地和荒芜之地。

红蓝草是多年生草本。秆高50~150cm，有4-8节。叶鞘疏松裹茎，无毛，下部者长于节间，而上部者短于节间，鞘口疏具柔毛，叶舌干膜质；叶片两面均疏具细柔毛或上部的毛较少而粗糙。圆锥花序开展；雄蕊3，花药黄色，长2-3mm。花、果期8-10月。

功效：

红兰草有生血作用，清代《侣山堂类辩》曰：“红花色赤多汁，生血行血之品”， 红兰草味甘；性平，其功效主要有清热解表，活血通经，主治风热感冒、痢疾、痛经、闭经等。

制作步骤：

1、用锅头将3~4斤水烧沸。

2、把一把红蓝草浸到沸水中。

3、把浸了红蓝草的沸水熬煮5分种左右，就成了红艳艳的水了。

紧接着，开始做红兰草糯米饭了。

步骤如下：

1.准备好糯米，直接把没洗过的干糯米泡到红兰草水里，米和水的比例应该是1：1.2，有一个特别简单的方法来测量水的量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。直到米泡透为止，过程大概要8~12小时，看时节而定，热天泡的时间少一些，冷天泡的时间长一些。

2.将泡好染成红亮色泽的糯米上锅蒸熟，切记，整个过程不能沾半点的油盐哦。 晒一张蒸熟了的糯米饭图：

最后，也就是此次备孕的目的——红蓝草甜酒

红蓝草甜酒，亦称红醪糟，具有特别的暖身特色，其口感醇香，味道甜美，是宫寒体寒妇女备孕食疗之妙方。

其制作步骤如下：

1、将蒸熟的红蓝草糯米饭倒入干净的簸箕内，晾凉至28℃左右。

2、给糯米饭均匀地撒上酒曲和凉开水，趁热入瓶或罐子。

3、将封好糯米饭的瓶或罐子放置保持衡温的地方，让其自然发酵3天后即成。